Ingin Hidup Lebih Berkualitas? Miliki Work Life Balance dengan 4 Cara Ini
Istilah work life balance saat ini tengah menjadi topik hangat terutama di kalangan milenial. Hal tersebut merujuk pada kondisi terjadinya keseimbangan antara dunia kerja dan kehidupan pribadi yang berjalan beriringan. Sayangnya, tidak semua orang punya kesempatan menikmati keseimbangan hidup tersebut karena beberapa alasan. Padahal, produktivitas kerja yang diimbangi dengan tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri justru bisa meningkatkan kualitas hidup seseorang. Informasi selengkapnya dapat Anda simak dengan membaca artikel di bawah ini!
Mengenal Work Life Balance
Work life balance adalah keseimbangan dalam mengatur kehidupan kerja dengan urusan pribadi agar dapat berjalan selaras dan tidak saling berbenturan. Bagi Anda yang memiliki rutinitas harian padat, hal ini perlu menjadi perhatian karena akan mempengaruhi produktivitas saat bekerja. Apabila hal ini bisa berjalan dengan baik, maka pekerjaan bisa dilakukan dengan lancar dan kehidupan pribadi akan berjalan secara normal.
Namun, jika terjadi hal sebaliknya, maka ada dua kemungkinan yang bisa terjadi yaitu tanggung jawab pekerjaan tidak dapat diselesaikan dengan baik atau Anda tidak memiliki cukup waktu untuk memikirkan diri sendiri karena berkutat dengan pekerjaan secara terus menerus. Oleh sebab itu, penting bagi seseorang untuk memiliki kehidupan yang seimbang agar pekerjaan dan urusan pribadi sama-sama berjalan dengan baik.
Urusan pribadi tak hanya seputar diri sendiri, tapi juga tentang mengatur waktu untuk keluarga bagi yang sudah berumahtangga. Meluangkan waktu untuk keluarga sambil rekreasi bisa memberikan energi baru bagi sendiri serta kehidupan keluarga yang lebih harmonis. Imbasnya, Anda juga lebih bersemangat dan bisa mengerjakan kewajiban pekerjaan dengan lebih baik.
Baca juga: Tiru 6 Gaya Hidup Sehat ala Pebisnis Sukses Berikut demi Sehat Mental dan Fisik!
Manfaat Work Life Balance
Tercapainya work life balance memberikan banyak manfaat pada kehidupan. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa hal ini akan meningkatkan kinerja dan juga membuat perasaan lebih bahagia. Selengkapnya, simak ulasan berikut ini.
1. Meningkatkan Produktivitas dalam Pekerjaan
Keseimbangan dalam membagi waktu antara dunia kerja dan kehidupan pribadi bisa memberikan dampak positif pada kinerja pribadi. Perasaan bahagia akan membuat seseorang lebih bersemangat dan mampu berpikir kreatif dalam menjalankan pekerjaannya. Hal ini tentu saja akan meningkatkan performa Anda dalam berkarir. Selain itu, Anda pun akan lebih fokus dan bisa mengerjakan segala kewajiban dengan terstruktur dan sesuai deadline yang sudah ditentukan.
2. Tidak Mudah Stres
Padatnya pekerjaan yang diemban seringkali menyita waktu dan membuat seseorang menjadi stres. Pada saat ini terjadi, sebaiknya beri ruang pada diri sendiri untuk bisa istirahat sejenak sebelum melanjutkannya. Jika dipaksakan, pekerjaan pun tidak dapat diselesaikan secara maksimal dan Anda jadi lebih mudah stres.
3. Tidak Rentan Sakit
Tangki kebahagiaan yang terisi penuh tak hanya berdampak pada pekerjaan tapi juga kesehatan. Orang yang merasa bahagia cenderung punya semangat dan jiwa optimis yang tinggi sehingga tidak mudah stres. Stres yang berkepanjangan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental hingga fisik seseorang. Oleh sebab itu memiliki keseimbangan hidup adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh siapapun.
4. Memiliki Hubungan yang Baik di Manapun
Selain pekerjaan dan kesehatan, work life balance juga berpengaruh pada hubungan Anda ke rekan kerja maupun anggota keluarga. Umumnya, seseorang akan memiliki hubungan yang kondusif dengan sesama rekan kerja dan berada dalam kondisi yang lebih intim dengan pasangan dan keluarga yang lain.
Baca juga: Rekomendasi 5 Film Motivasi Ini Dijamin Inspiratif dan Menambah Semangat Anda Meraih Mimpi!
Bagaimana Cara Menyeimbangkan Hidup?
Sumber: freepik
Bagi orang-orang tertentu, berada dalam kondisi work life balance adalah tujuan hidup yang tidak mudah dicapai. Namun, bukan berarti Anda sama sekali tidak bisa mewujudkannya. Lalu bagaimana caranya untuk bisa memiliki keseimbangan dalam hidup. Cobalah beberapa tips berikut untuk memulainya.
1. Atur Waktu Kerja Secara Efisien
Mulailah dengan mengatur ritme kerja yang seefisien mungkin dengan cara menyelesaikan kewajiban secara tepat waktu. Artinya, jangan menunda-nunda pekerjaan Anda dan maksimalkan untuk bisa segera diselesaikan meski tenggat waktu yang diberikan masih cukup lama.
Selain itu, kerja keras saja tidak cukup, tapi Anda juga harus kerja cerdas dengan mengetahui pekerjaan mana yang harus diprioritaskan terlebih dulu. Jika hal ini menjadi kebiasaan, kehidupan Anda di dunia kerja akan lebih produktif dan bisa diselesaikan secara tepat waktu bahkan sebelum deadline datang. Anda pun jadi punya cukup waktu untuk menikmati kehidupan pribadi tanpa terganggu dengan urusan kerja yang sudah terselesaikan.
2. Membuat Batasan
Sebisa mungkin buatlah batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi pada ranah masing-masing. Usahakan untuk menyelesaikan pekerjaan di tempat kerja saja dan tidak membawa pulang pekerjaan di rumah. Begitu pula saat sudah sampai di rumah, hindari membicarakan atau mengurusi masalah pekerjaan dan fokus pada diri sendiri atau keluarga yang sudah menanti seharian penuh. Dengan begini, Anda bisa bekerja secara profesional tanpa mengganggu kehidupan di luar kantor.
Baca juga: Kembangkan Potensi Diri Anda dengan 5 Cara Ini Jika Ingin Hidup Berubah!
3. Melakukan Aktivitas Fisik
Memberi ruang terhadap diri sendiri tidak harus pergi liburan yang jauh atau melakukan kegiatan lain yang menghabiskan banyak uang. Anda bisa meluangkan waktu untuk melakukan olahraga di sela-sela aktivitas kerja.
Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan keliling komplek di pagi hari atau sekedar jogging di area sekitar rumah. Anda juga bisa bersepeda mengelilingi kota atau area mana pun untuk sekedar menghirup udara segar dan melihat pemandangan sekitar.
Walau terkesan sepele, hal ini bisa memberikan dampak yang positif bagi hidup Anda. Selain fisik terjaga, kesehatan mental juga tidak terganggu karena terhindar dari stres. Jadi, Anda akan mencoba yang mana nih?
4. Luangkan Waktu untuk Orang Terdekat
Selain berolahraga, Anda juga perlu meluangkan waktu untuk orang-orang terdekat seperti misalnya keluarga atau sahabat. Interaksi yang terjalin dengan baik ke anggota keluarga atau kerabat dekat bisa mempengaruhi suasana hati sehingga Anda pun selalu merasa bersemangat dan bahagia.
Keberhasilan yang dimiliki seseorang tak hanya dipengaruhi oleh kualitas yang ada dalam diri, tapi juga kehidupan di luar pekerjaan atau rutinitas utamanya. Artinya, work life balance secara tidak langsung mampu meningkatkan kualitas hidup serta performa kerja menjadi lebih baik. Jadi, perkara tersebut tidak bisa dianggap remeh dan harus Anda perhatikan sedari sekarang.
Baca juga: Baca 5 Rekomendasi Buku Self Improvement Ini Jika Mau Sukses dan Kaya Raya!
Anda juga bisa memperluas pergaulan sosial untuk menyeimbangkan hidup dengan cara mengikuti Seminar Life Revolution bersama trainer terbaik Indonesia, Tung Desem Waringin. Ada banyak materi penting yang bisa meningkatkan kualitas diri Anda untuk masa depan seperti bagaimana cara memiliki gaya hidup yang ideal, menguasai cara untuk tetap bersemangat, meraih kesuksesan versi diri sendiri, dan masih banyak lagi. Jangan sampai lewatkan kesempatan ini karena kuota sangat terbatas! Klik di sini untuk info pendaftaran dan lain-lainnya.
